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枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好
发布时间:2023-09-15 21:18

    枸杞本身就有滋补肝肾的作用,与一些有同样功效的食物一起搭配效果会更好,比如韭菜、核桃、淡菜,在煲汤时加在一起煮,对于肾虚所引起的身体不适有一定的缓解作用。

    具体详情介绍

    01枸杞是很好的药材,也是很多人家常备的食物,煮粥什么的都可以用,抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。在中医中枸杞能滋补肝肾,明目。而西医认为枸杞可以抑制癌细胞扩散,能够增强免疫力。

    02泡水时加韭菜子

    枸杞的作用前面有说,作用是很大的,韭菜也是生活中常吃的菜,有壮阳的效果。将两者进行泡水是不错的保健方式,效果是壮阳固精,对于肾阳虚衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。

    03煮粥时加核桃

    枸杞子也很适合煮粥,无论是与山药、莲子、芡实等食物,还是与黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬粥,都能发挥很好的补肾益精作用。但如果要让枸杞子发挥比较好的补肾益阳之功效,糯米与核桃必须榜上有名,它们在一起煮粥,对肾虚所致的腰疼、遗精等症具有一定的调理作用。

    04熬汤时加淡菜

    煲汤是枸杞流传很广的食用方式,很多菜中都会加入枸杞来增加味道。淡菜性温,能温肾助阳,调经活血;枸杞能滋补肝肾,明目。两者混合补肾的效果更佳。

     

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