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月经量多可以吃葡萄籽吗?你明白吗?
发布时间:2023-10-08 16:16

月经量多可以吃葡萄籽吗

如果月经量多,可以适量食用葡萄籽。葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,具有保健、美容等功效。它们可以预防和治疗心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等疾病。另外,葡萄籽对皮肤、血管等有非常好的保护作用,而且葡萄籽不会影响月经周期,月经量多的女性可以食用。

怎么吃

将干葡萄籽磨成细粉,用开水冲泡饮用;还可以将葡萄籽制成葡萄籽油食用。葡萄籽不宜在睡前服用,而应空腹服用。如果肠胃不好,可以在早餐后服用。

饮食建议

月经不调是一种常见的妇科疾病,以月经周期或出血量异常为特征,可伴有经前、经中腹痛及全身症状。常见原因有情绪异常、怕冷、节食、烟酒成瘾等。治疗应根据病因进行。另外,由于本病的发生与饮食密切相关,因此患者在日常饮食上也要注意。

1、不宜吃花椒、丁香、辣椒等辛辣食物,以免刺激血管扩张,导致月经提前、经量增多;

2、不宜吃螃蟹、海螺、蛤蜊、黄瓜、生菜、西瓜、冰镇冷饮等生冷食物,尤其是有寒性痛经的女性;

3、忌食油腻食物,因为月经不调的患者常伴有食欲不佳或消化不良。饮食宜易消化、开胃爽口,油腻食物易损伤脾胃;

4、女性经期前应避免吃过咸的食物,以免体内储存的盐分和水分增多,引起水肿、头痛等;

5、避免吃茶、柿子等含有鞣酸的食物,以免与肠道内的铁离子结合形成沉淀,阻碍肠粘膜对铁的吸收,引起乳房肿胀、焦虑、烦躁等症状;

6.避免喝碳酸饮料。其中的磷酸盐会与体内的铁发生化学反应,使铁难以吸收,导致经期疲劳、精神不振。

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