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戒烟的好处
发布时间:2023-10-09 11:13

中国是烟民大国。许多人每天都吸烟。他们认为这是一种享受。吸烟者把吸烟的感觉变成了顺口溜。早上一支烟胜过活神。许多人喜欢早上起床。尽早吸烟,难道你不知道早上空腹吸烟会吸收更多香烟中的有害物质,对人体造成更大的伤害。每包香烟上都写着吸烟有害健康。

吸烟对人体的危害很大,尤其是对肺部的危害很大。据有关报道称,吸烟数十年的烟民肺部都是黑色的。吸烟不仅危害自己,还会危害他人。二手烟对人体的危害更大。戒烟是当务之急。

众所周知,戒烟可以降低肺癌的发病率,但还有很多你可能不知道的好处。

戒烟20分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手脚温度恢复正常;

戒烟后8小时:血液一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;

24小时戒烟:心脏病发作机会减少;

戒烟48小时后:神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得更加轻松;

戒烟2周至3个月:血液循环改善,肺功能增强30%;戒烟1-9

月:咳嗽、鼻塞、疲劳、哮喘缓解,呼吸道纤毛再生,清洁肺部、减少感染的能力增强;

戒烟1年后:患冠心病的风险是吸烟者的一半。

(1)吸烟者的嘴里常伴有异味。戒烟后,你的呼吸变得更加清新,你的爱人也会越来越愿意让你的呼吸包围她(他)。

(2)戒烟后,你的心理反应会比戒烟前更快,你的技能也会更加敏捷。

(3)睡眠会比以前更香,更容易进入甜梦的境界。

(4)血液循环改善,男性阴茎的血流量也会增加。最直接的结果就是性能力会增强,有利于优生。

戒烟的好处是无穷无尽的。如今,家家户户都有了汽车,开车的人也越来越多。烟瘾也随之增加。许多司机不分场合吸烟,这大大增加了车祸的发生率。吸烟还会减慢受伤伤口的愈合速度。戒烟后,工作和生活中大脑都会清晰很多。

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