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健康饮食常识:六类人不宜吃花生
发布时间:2023-10-05 16:14

花生香脆可口,营养丰富而且价格便宜。它们是男士、女士和儿童最喜欢的零食。然而,如果你属于以下六类人群,花生对你有害。因此,一定要注意。为了健康,一定要注意不要乱吃花生。

血脂患者
花生含有大量脂肪。高脂血症患者食用花生后,血液中的脂质会降低。血脂升高往往是由动脉硬化、高血压、冠心病等疾病引起的。发病的主要原因之一。

胆囊切除患者
花生中所含的脂肪需要胆汁来消化。胆囊切除术后,储存胆汁的功能就会丧失。此类患者如果吃花生,没有大量的胆汁帮助消化,往往会引起消化不良。另外,由于没有胆汁储存,肝脏分泌胆汁的负担就会增加,久而久之就会损害肝脏的功能。

脾虚便溏者
花生含有大量油脂,有润肠通便的作用。患有肠炎、痢疾、消化不良等健脾的人,吃了花生后,水气会加重,使病情加重或长期无法治愈。

瘀青肿痛者
花生中含有一种促凝血因子,经化学提纯制成一定的制剂,可用于凝血性能低下、血小板减少等疾病。对于有瘀伤、瘀青、血管不畅的人来说,吃花生可以阻止液体聚集,减轻肿胀。

想要减肥的人
花生的热量和脂肪含量非常高。如果吃2两炒花生仁,就会消耗581大卡的热量,相当于吃5两半的馒头,所以想减肥。人们应该远离花生。

痛风患者
痛风是一组由嘌呤代谢紊乱引起的疾病,所有患者均伴有高尿酸血症。由于高脂肪饮食会减少尿酸的排泄,加重病情,因此痛风急性发作期应避免食用花生,痛风缓解期应适量食用。

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