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社交恐惧,该怎么办
发布时间:2023-09-21 16:44
我有社交恐惧症已经快十年了,从小我的性格就比较内向,不爱说话,但和其他的孩子差别还不大,但是后来到了青春期发展成了社交恐惧症,在陌生人面前不说一句话。我该怎么办? 评论列表 我也一样,努力改变自己,改掉坏习惯,每天早上晨跑,强迫自己去人多的地方,强迫自己去说话,做一些自己感兴趣的事情和别人分享,短期不会有太多变化,需要长时间努力噢,我以前严重到说话都不利索,现在好多了,虽然还是逻辑不清晰,不过已经可以和人交流了
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